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Sano e Appetitoso: le ricette di A. Vogel
Frullato di mele e spinaci
- Preparazione: min
Cottura: min - facile
- 1 persona
- Prep: 10 min
- facile
- 1 persona
Colazione o spuntino? Pre iniziare la giornata facendo il carico di vitamine e sali minerali, provate questo frullato, ideale anche per uno spuntino gustoso ed energetico senza esagerare con le calorie!
Buon appetito!
Ingredienti
- 1 mela sminuzzata
- 50 g. di spinaci novelli puliti e lavati
- una piccola manciata di prezzemolo
- 1 dattero snocciolato
- 1/2 cucchiaino di miele
- 200 ml. di latte di mandorla
- 1 cucchiaio di Molkosan
L'ingrediente
Tutto, ma proprio tutto sugli spinaci!
Curiosità, suggerimenti ed indicazioni per coltivarli e gustarli al meglio.
Questa è un'ottima alternativa alle classiche colazioni, oppure è l'ideale per uno spuntino gustoso ed energetico senza esagerare con le calorie e senza il rischio di sentirsi appesantiti. Provare per credere!
Ricco di Vitamine A, K, D e C, e di Magnesio, Ferro e Zinco per una sferzata di energia. Inoltre è un'ottima fonte di fibra alimentare.
Preparazione:
Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e mixare sino al raggiungimento di un frullato liscio ed omogeneo.
Consumare immediatamente
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