Il blog di A. Vogel

Intestino pigro? Esercizi e semi di lino.

Fare un po' di movimento per aiutare l'intestino pigro è quello che ci vuole. Un doppio aiuto ci arriva dai semi di lino   Le cause della stitichezza sono diverse. In primis dipende dalla dieta povera di fibre, da una scarsa assunzione di liquidi (bisogna bere almeno un litro di acqua al giorno), da una alimentazione sregolata, ma anche dalla mancanza di esercizio fisico, che non garantisce un buon funzionamento ai muscoli delegati a muovere il tratto intestinale. Leggi tutto >